问：《哀伤治疗:陪伴丧亲者走过幽谷之路》pdf下载在线阅读全文，求百度网盘云资源
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简介：在外行人眼里，裤裤哀伤治疗是一件非常简单的事情。讽刺的是，其实不仅外行这么看，许多专业助人者也持有这样的观点。之所以认为它简单，是因为他们认为丧亲是人类普遍的扮粗经验，厅纯镇而且可以使用一些基本的、成套的技术来进行辅导，包括共情式的倾听、正常化来访者的反应，施以心理教育，还有在哀伤的不同阶段提供一般化的支持。然而，哀伤治疗与辅导其实并没那么简单。
问：哀伤辅导的意义是什么？
- 答：在经济高速发展的社会，各种遭受失落痛苦的人需要特殊的心理服务，这一种特殊议题的谘商便是哀伤谘商。哀伤谘商可以减轻哀伤者精神层面的情绪负荷，协助其适应失落之后的外在环境，并促进哀伤者重新建立自我和社会关系。咨询师在工作中，也常遇到来访者有失落的会谈需求，或来访者的问题与重要失落有关 。因此如何协助这类来访者、了解失落与哀伤便成了咨询师不可或缺的重要部分。本课程结合理论讲解及经验学习，让学习者经由体验哀伤历程和哀伤情绪处理，来学习如何专业有效贴心的开展哀伤辅导工作。吴秀碧（台湾）
美国北科罗拉多大学谘商心理研究所博士、心理治疗研究学会成员、团体专家学会成员、美国田纳西州立奥斯汀彼大学谘商心理学研究所客座讲席、美国Journal for Specialists in Group Work期刊 唯一亚洲编委会委员
亚洲大学心理学系教授、
马来西亚华人教育总董特聘讲席
此次课程特邀资深哀伤辅导专家吴秀碧老师设计并亲自讲授 ，吴老师早在上世纪七十年代就于美国接受了系统、正规化的心理咨询学习和训练，后回到台湾教学，是台湾心理咨询领域的领军人物。吴秀碧老师在哀伤辅导领域拥有近30年的丰富临床经验，经常到欧美国家及亚洲地区的马来西亚、新加坡以及台湾、香港等地提供相关专业培训，其相关哀伤辅导著作都已成为专业人员培训的教学材料。无论理论理念或实务技术，吴老师都处于心理咨询国际领先前沿，并可中英双语授课。
社会活动
2002年参与台湾9.21地震后的心理危机干预；
2010.5中央电视台《心理访谈》推出《重建心灵家园》系列节目讲述震后心理干预 ；
2015.5受邀到《中国抗癌协会肿瘤心理学专业委员会2015年学术年会》介绍了哀伤辅导的相关知识和方式
clear - 答：哀伤谘商可以减轻哀伤者精神层面的情绪负荷，协助其适应失落之后的外在环境，并促进哀伤者重新建立自我和社会关系。咨询师在工作中，也常遇到来访者有失落的会谈需求，或来访者的问题与重要失落有关。因此如何协助这类来访者、了解失落与哀伤便成了咨询师不可或缺的重要部分。哀伤辅导课程结合理论讲解及经验学习，让学习者经由体验哀伤历程和哀伤情绪处理，来学习如何专业有效贴心的开展哀伤辅导工作。
问：分手后难过怎么办？
- 答：一
当爱情不在的时候 请对他说声祝福 毕竟曾经爱过
二
结束以后 别告诉他我恨你 爱情是两个人的事 错过了大家都有责任
三
离开以后想到的 定是落寞的画面 请你忘记它
一个人总要有个新的开始 别脊中液让过去把你栓在悲哀的殿堂
四
别说你最爱的是谁 人生还很长 谁也无法预知明天
也许你的真爱还在下一秒等着你
五
说分手的时候不要吵闹 毕竟两个在在一起那么久
分来他也会难过 只是他比较明智 不想束缚你的或他的明天
好聚好散 以后还是朋友 大家都有自己的无奈
六
别把哀伤挂在嘴上 每个人都有自己的故事
活着不是为了樱物怀念昨天 而是要等待希望
让大家都看到你的坚强 离开他你也可以过得很好
七
离开以后 大声的告诉他我爱你 与你无关
爱是你的权利 把想说的都说出来
平静的回忆你们的过去 然后哭吧
哭完就把一切都留在昨天 永远不要去触及
八
想他的时候 就想想他的好 他的笑 记得曾经爱过一个人
别去管最后是谁开始了背叛 开心过就好
九
分手了就做回自己
一个人的世界同样有月升月落 也有美丽的瞬间
把他归为记忆
十
一个人的世界总需培森要另一个人做陪衬
他离开了 那是他衬不起你
相信自己会有更好的明天 - 答：分手了，运旅搏应该旁祥怎么挽回镇睁？
- 答：每个人都有七情六欲，任何人在分手之后，都会有一段时间很伤心，只是伤手枯心的时间长短的问题，有些人会善于调节自己的心理，每一会儿时间，心情就恢复了，而有些人才会一直沉沦在其中，一直悲伤，萎靡不振。
如何消除这种难过的心理？
第一种办法就是尽量去做自己开心的事情，去尝试一些以前想做但又不敢做，或者是没有时间做的事情，比如说，去一个远方旅游，买一件自己平时舍不得花钱买的所谓的奢侈品。
第二种办法就是转移注意力。但这种办法有可能会感觉到有一点不够道德，那就是重新再找一个新的男朋友或者女朋纯埋友，把感情转移到新的对毕裤洞象身上，如此一来自然而然就不会为前人说伤心啦。 - 答：分手后就不要想念了吧，饶过自己，放过别人
我和男朋友分手后很难受，每天真的是吃啥啥都不香，每次出门都能想到和他的回忆，感觉自己没有他活不下去的感觉。
就去吃个饭，都能想起和他的点点滴滴。自己躲在房子里哭了有半个月。有时候半夜想他去偷偷跑到他小区看他，有一次大雪，我走到他小区门口，冻的瑟瑟发抖。突然看见他向我走来，我以为他会像以前一样为我披上衣服，第一时间为我温暖指纤手，都没有；他第一时间跑向的是我身后的女孩，笑的那么开心，第一时间把手中暖宝宝给向她。我终于明白，他的世界真的不需要我了，他真的和我无关。
那天我我回来高烧30度，自己在家摸索着吃了个药熬了三天，终于明白分手后的难过，一下就好!剩下的我们各自安好吧，饶过自己，放过别人，明天还要继续生活。
感情既然能够分开，那就证明还不到时候。是你的就不顷败会离开，不是你的强求又能怎样，在你难过的肝肠寸断的时候，他或许在温柔蜜语，你的难受只是唯乎仿在为难自己。分开其实真的没有什么大不了。
分开了你可以哭，可以难过，有一次就好。明天太阳出来，起来画个美美妆，做一件自己非常喜欢干的事情，告诉自己，错过我是你的损失。没有你我过的更好，各自安好就是晴天，你若不好我也不伤心。
我的世界你不在重要，伤心后的难过只是为了祭奠我们曾经的美好，我们没有走过的明天。 - 答：一、转移注意力法
如果有工作，就努力的去工作，如果没有工作可以努力的做家务一类的，把自己的注意力尽量转移到工作上或是家务上。
二、旅游散心法
如果一直困扰在分手的痛苦中，可以暂时放下手头的工作，出去散散心，旅旅游，若是一纤洞个人旅游，切记和家人或是朋友说明一下，注意旅游安全不要受到第二次伤害。
三、运培衫动法
可以选择跑步，羽毛球，网球，游泳等各种体育项目，在运动中会出汗，可以带走你烦恼，但要注意节奏确保安全才好。
四、吃美食法
吃各种好吃的，当然不能像刘德华的《瘦身男女》中那样，饮食没有节制哟，如果你还吃甜的，可以适当的考虑吃点巧克力，巧克力里面的可可碱，它对我们身体会产生一种反应，会在我们脑部释放很大量的安多毁中枯酚；这种安多酚会让我们身心非常愉悦
五、读书法
前提是自己是个喜欢读书的人，可以找几本好书专心读读，忘掉分手的痛苦，这个办法只适用于喜欢读书的人，不喜欢读书的人，可能一看书就睡着了 - 答：如果难受就再去挽留下，向他表明心理的感受。如坚持分手就要让自己冷静，调整自己的心态。
建议你在这段时间里可以经常做一些能够让自己感到轻松快乐的事情，例如听音乐、看电影、唱歌、做运动等。也可以找周围的亲人或者朋友则宽物一起聊天，通过倾诉来调整情巧铅绪孙液状态。平时多外出参加一些集体活动，或者结交一些新的朋友，这都可以让自己尽快走出失恋的阴影。
